Perigos e Dicas para melhorar sua virilidade

Aqui estão alguns dos efeitos nocivos da masturbação a serem considerados, por favor, leia e pare de praticá-la novamente.

1. A masturbação deixa você fraco, gasta mais energia e queima suas calorias.

2. A masturbação cria nervosismo e problemas neurológicos.

3. A masturbação é a principal causa de disfunção erétil.

4. A masturbação o vicia, mesmo que você a prove uma vez. Controlá-lo é uma grande ameaça.

5. Masturbação cria sonolência; você estará dormindo a maior parte do tempo após a ejaculação do seu esperma. Você experimentará um cansaço.

6. A masturbação causa estresse e tensão em sua mente e alma.

7. A masturbação também nos afeta psicologicamente; cria depressão após a ejaculação e faz com que se sinta mal por conta própria.

8) Ficar quente enquanto se masturba vai dar um nome ruim ao seu redor e é indecente também.

9. A masturbação não pode ser feita simplesmente, ela precisa ver, tocar, entrar ou pelo menos pensar em uma prática sexual / órgãos sexuais do sexo oposto. Isso é mais prejudicial que a imagem que você vê na memória não pode ser apagada facilmente. Isso o levará a um problema nocivo que você não pode ver nenhuma garota / mulher / mulher sem um único pensamento, ou seja, sexo.

10. A masturbação cria um desejo de fazer indefinidamente; não vê o lugar, as pessoas e a cultura. Isso faz com que você caia em um problema sexual pior se o acaso bater na porta.

11. A masturbação leva você a contatos ilegais, porque o desejo aumenta dia a dia e, finalmente, leva à busca de uma fonte de prazer sexual.

12) A masturbação é a principal razão para a rápida liberação de esperma durante a relação sexual. Isso criará insatisfação para você e sua esposa. Para isso existe um produto chamado motumbo que pode te ajudar bastante, várias pessoas estão muito satisfeitas com o resultado, Um pergunta que sempre surge é motumbo onde comprar ? Apenas no site oficial é indicado pois é a garantia que se trata de um produto original.

13. A masturbação excessiva reduz a contagem de espermatozóides. Casais que desejam engravidar não devem se masturbar.

14. O fluido seminal liberado na masturbação contém proteínas necessárias para muitas atividades metabólicas e formações celulares. As proteínas são os blocos de construção do nosso corpo; a ejaculação freqüentemente o fará magra e distrai o metabolismo da construção muscular.

15. Eticamente, a masturbação está errada; você pensa em X / Y e faz sexo sozinho. Isso dificulta seus valores e respeito pelos outros. Pode ser que você seja bom em todos os outros aspectos, mas acabará em um grande problema se não estiver preocupado em parar com esse hábito.

16. A masturbação desperdiça seu tempo e o torna inútil.

17 O prazer da masturbação nunca dura muito tempo.

18. A masturbação cria mais problemas quando você perde a memória e a capacidade de provocar pensamentos.

19. A masturbação não é o fim para o seu desejo; você pode ser enganado por sua própria prática. Nunca lhe dará uma solução ou satisfação, mas parece que dá.

20. Não é necessário, de forma alguma, para sua vida sexual que ela deva ser praticada sem falhas. nofap é interessante pra você

21. Os caras que se masturbam perderão interesse em sexo com a esposa muito em breve. Eles não podem se sentir prazerosos por um longo tempo.

22. A masturbação induz homossexuais em escolas, faculdades e albergues. Muitas vezes, o último cria doenças sexualmente transmissíveis como DV, sífilis, AIDS etc., Masturbação não é o fim para o seu desejo; você pode ser enganado por sua própria prática. Nunca lhe dará uma solução ou satisfação, mas parece que dá.

Como acabar com a dor muscular?

A dor muscular sentida horas após o término da atividade física é um sinal de que os exercícios realizados agiram corretamente no corpo. Mas, pelo aborrecimento causado pelos por isto, existem remédios que podem ajudá-lo a aliviá-los

Você é viciado em condicionamento físico , mas muitas vezes o desejo de esculpir seu corpo é bloqueado por dores irritantes pós-treinamento ? Silencioso, é mais do que o normal e acontece tanto aos recém-chegados à atividade física quanto a todos aqueles que treinam regularmente e de forma consistente.

É claro que todos gostariam de ir à academia sem sofrer os efeitos colaterais: as dores musculares irritantes que o atormentam após um treinamento intenso e que você não gosta de sorrir são, na verdade, o sintoma de micro-lacerações dos tecidos que devem ser extremamente bem-vindas porque um efeito inevitável do crescimento muscular é, portanto, um sinal positivo de um treino eficaz .

Nem todo mundo sofre de Doms (um acrônimo para dor muscular tardia e que é, literalmente, ” dor muscular tardia “): existem aqueles que são mais propensos a dor e um pouco menos, mas em ambos os casos é uma complicação esporte generalizado e nada sério. E eles podem se manifestar após qualquer tipo de atividade motora, tanto aeróbica quanto anaeróbica .

Mas por que os músculos doem tanto após o treino? Erradamente, é atribuído ao depósito de ácido lático nos músculos , mas não é esse o caso, porque o descarte de ácido lático ocorre muito rapidamente.

Pelo contrário, os Doms geralmente aparecem após 14 a 16 horas do evento e são o sinal de que os músculos precisam se recuperar . O motivo é simples: o dano afeta as microfibrilas, ou seja, nas unidades contráteis do tecido muscular que, para fortalecer e crescer , devem, necessariamente, sofrer esse tipo de lesão.

Mas existem alguns remédios simples que podem ajudá-lo a aliviar seu sofrimento, remédios naturais que, mesmo que não ajudem a eliminar a dor (porque, como vimos, é necessário), serão capazes de reduzir o tempo de recuperação .

1. Coma mais cerejas

Talvez você não saiba que as cerejas, além de boas e suculentas, contêm antocianinas que combatem os radicais livres produzidos pelo corpo após a atividade, agindo como agentes anti-inflamatórios: essa fruta tão doce aumenta o fluxo de sangue para os músculos , neutralizando assim os Doms.

2. Garanta um sono de qualidade

Se você não dorme bem, os níveis de cortisol, o hormônio que pode atrasar a recuperação após um treino, aumentam. Para melhorar a qualidade do sono desconectado de qualquer dispositivo tecnológico e removido da luz azul chamada que suprime a melatonina.

3. Não perca proteínas

Depois da academia, você prefere barras e proteínas solúveis ? Excelente, mas certifique-se de levá-lo com outros alimentos. Esses produtos carecem de nutrientes essenciais encontrados em muitos alimentos que são naturalmente ricos em proteínas , como amendoim, banana, salmão e iogurte .

4. Mais magnésio

O corpo precisa de magnésio para contrair os músculos. Inclua alimentos ricos neste mineral em sua dieta. Outra opção é tomar suplementos de magnésio, existem alguns produtos que são específicos para dores musculares e articulares e ainda contém este mineral, por isto funcionam muito bem, o FLEXX MAIS é um deles, é super eficiente.

5. Realize alongamentos precisos

Para reduzir o tempo que o corpo leva para se recuperar após um treino, não se concentre apenas no alongamento passivo : nossa mobilidade não é mais o que tínhamos quando éramos crianças, e é por isso que precisamos nos concentrar em cada articulação do corpo , fazê-lo funcionar e nos dedicar a cada um. o tempo necessário para o resfriamento.

6. Aproveite os benefícios da cúrcuma

Açafrão tem demonstrado ser tão poderoso quanto muitos medicamentos anti-inflamatórios . Tome uma colher cheia de açafrão diariamente (ou pelo menos nos dias em que você treina), para reduzir a dormência muscular e a sensação de fadiga. Basta adicioná-lo aos seus pratos favoritos ou derreter em um copo de água.

7. Beba o suficiente

Tomar fluidos corretamente evita lesões e ajuda a treinar melhor. A desidratação pode causar cãibras, tonturas, retarda a eliminação do ácido lático e você pode sentir dor.

8. Relaxe seus músculos com uma massagem

Entre os melhores remédios para doms, existem massagens que podem reduzir o inchaço e a dor das áreas mais afetadas. Geralmente, as dores pós-treinamento concentram-se nos grupos musculares maiores, como pernas, ombros, costas e braços , áreas nas quais é possível intervir com sucesso com manipulações localizadas.